Kalp ve damar hastalıkları, sağlıksız yaşam alışkanlıklarının ve çevresel faktörlerin etkisiyle dünya genelinde giderek artan bir sağlık sorunu haline gelmiş durumda. Özellikle aşırı tuz, şeker, doymuş yağ ve işlenmiş gıdaların tüketimi, hareketsiz yaşam tarzı, sigara ve stres, kalp hastalıklarının başlıca sebepleri arasında yer alıyor. Bu sebeplerle, kalp krizi gibi hayati tehlike oluşturabilecek durumların önüne geçmek için erken teşhis ve tedavi büyük önem taşıyor.
Kalp Hastalıkları İçin 7 Kritik Öneri:
Acıbadem Dr. Şinasi Can (Kadıköy) Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ufuk Gürkan, kalp sağlığını korumak için dikkat edilmesi gereken önemli faktörlere değindi. Gürkan, 14-20 Nisan tarihleri arasında kutlanan Kalp Sağlığı Haftası kapsamında yaptığı açıklamalarda, kalp hastalıklarının arttığına dikkat çekerek şu önerilerde bulundu:
Risk Faktörlerine Dikkat Edin: Kalp damar hastalığı riski taşıyan kişiler arasında, ailede kalp hastalığı öyküsü, diyabet, hipertansiyon ve sigara kullanımı gibi faktörler bulunuyor. Bu kişilerin düzenli olarak kardiyolojik kontrollerini yaptırmaları gerektiği vurgulanıyor.
Bu Belirtilere Dikkat Edin: Göğüs ağrısı, nefes darlığı ve çarpıntı gibi belirtiler, kalp hastalıklarının habercisi olabilir. Göğüs ağrısı yaşandığında bu durumun geçici olduğunu düşünmemek ve vakit kaybetmeden doktora başvurmak önemlidir.
Egzersiz Önerisi: Düzenli egzersiz, kalp sağlığı için oldukça faydalıdır, ancak egzersiz yapmadan önce kalp damar sorunları olup olmadığı mutlaka bir doktor tarafından kontrol edilmelidir.
Koroner Anjiyografiden Çekinmeyin: Koroner anjiyografi, kalp sağlığı açısından önemli bir tetkiktir ve işlem sırasında çok düşük risk bulunur. Bu işlem, göğüs ağrısı yaşayan ve damarlarında tıkanıklık olan kişilerin hayati tehlikelerini önlemek için uygulanabilir.
Sağlıklı Yaşam Tarzı Benimseyin: Fast food, aşırı tuz, şekerli ve yağlı gıdaların tüketimi ile hareketsiz yaşam tarzı kalp sağlığını tehdit etmektedir. Sigara ve aşırı stres gibi faktörlerden kaçınılması gerektiği ifade ediliyor.
İlaçlarınızı Düzenli Kullanın: Kalp hastalıkları tedavisinde kullanılan ilaçların düzenli ve doğru şekilde alınması gerektiği, aksi takdirde ciddi sonuçlarla karşılaşılabileceği uyarısı yapılıyor.
Yanılgıya Düşmeyin: Stent veya bypass cerrahisi geçiren hastalar, iyileştiklerini düşünerek kontrollerini aksatabiliyorlar. Oysa, bu tür cerrahi işlemler sonrası damarlar tekrar tıkanabilir, bu yüzden düzenli kontroller şart.
Kalp Krizi İçin Uyarılar:
Doç. Dr. Ufuk Gürkan, kalp krizinin belirtilerine dikkat çekerek, bu tür belirtiler gösteren kişilerin acil olarak 112‘yi aramaları gerektiğini belirtti. Göğüs ağrısı, sırt ve mide ağrıları, kol ve çene bölgesine yayılan ağrı gibi belirtiler, kalp krizi öncesi sıkça karşılaşılan şikayetlerdir ve hemen hastaneye ulaşılmalıdır.
Kalp hastalıkları, giderek yaygınlaşan ve maalesef genç yaşta bile etkisini gösteren bir sağlık sorunu haline geldi. Uzmanların uyarıları doğrultusunda, sağlıklı yaşam alışkanlıklarını benimsemek ve düzenli kontroller yapmak, kalp sağlığımızı korumak adına oldukça önemli. Hepimizin hayatında bu tür önlemler almak, gelecekte kalp ve damar hastalıkları ile mücadelede çok daha güçlü olmamıza yardımcı olabilir. Sağlık, her şeyin önündedir ve bu konuda yapılacak küçük adımlar büyük fark yaratacaktır.
Kaynak: e-haber.net
