Yaklaşık 3 ay süren bir tatilin ardından, çocuklar bu hafta itibarıyla yeniden eğitim hayatlarına adım atıyor. Ancak, yaz tatilinin ardından okula dönüş süreci her öğrenci için aynı derecede kolay olmayabilir. Uzman Psikolog Irmak Kerimoğlu, okul rutinine geçişin son derece önemli olduğunu vurgularken, bunun kademeli bir şekilde gerçekleştirilmesi gerektiğini ifade ediyor.
Kerimoğlu, Hürriyet Eğitim sayfasında kaleme aldığı yazısında, çocukların uyku, yemek ve ders çalışma düzenlerine uyum sağlamalarına yardımcı olmak amacıyla velilere aşağıdaki önerilerde bulunuyor:
- Rutin Oluşturma: Çocukların her gün belirli bir saatte yatıp kalkmaları, uyku düzenlerinin sağlanması açısından kritik öneme sahiptir.
- Yemek Alışkanlıkları: Sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlıklarını yeniden kazandırmak için ailece öğün saatlerine dikkat edilmelidir.
- Ders Çalışma Zamanı: Çocukların ders çalışma saatlerini belirleyip, bu saatlerde dikkat dağıtıcı unsurları en aza indirmek önemlidir.
- Destek Olma: Çocuklar okula dönerken hissettikleri kaygıları azaltmak için onlarla sohbet etmek ve destekleyici bir tutum sergilemek gerekir.
- Oyun ve Sosyalleşme: Okul öncesi dönemde çocukların oyun oynamalarına ve sosyalleşmelerine fırsat tanımak, adaptasyon süreçlerini kolaylaştırır.
Bu öneriler, çocukların okula dönüş sürecinde daha rahat hissetmelerine ve yeni bir rutin oluşturmalarına yardımcı olacaktır. Unutulmamalıdır ki, her çocuğun adaptasyon süreci farklıdır ve sabırlı olmak bu süreçte oldukça önemlidir.
