Uzmanlar, toplumda sosyal medya etkisi veya çevre tavsiyesiyle hekim önerisi dışında kullanılan çeşitli ürünlerin bireyler üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceği konusunda uyarılarda bulunuyor. Doç. Dr. Murat Akarsu, bilinçsiz vitamin ve gıda takviyeleri ile bazı sebzelerin aşırı tüketimi gibi durumlara karşı vatandaşlara önemli tavsiyelerde bulundu. Bu tür uygulamaların sağlık durumu göz önüne alınmadan sürdürülmesinin başta karaciğer ve böbrek olmak üzere birçok organa zarar verebileceğini belirtti.

“Karaciğer Enzimleri Yüksek Seviyelere Ulaşabiliyor”

Hastalıkların tedavisinde doktor kontrolü olmaksızın çevre tavsiyesiyle kullanılan ürünlerin tedavi çabası olarak değerlendirilmesinin yanlış olduğunu ifade eden Doç. Dr. Murat Akarsu, şu önemli bilgileri paylaştı:

“Maydanoz ekstreleri, sarımsak ve tarçın gibi sosyal medyada sıkça gündeme gelen ve arkadaş veya komşu tavsiyesiyle yanlış bir şekilde kullanılan ürünler, sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Örneğin, maydanozu ekstre haline getirip günde üç öğün tüketen hastalar, toksik hepatit tablosuyla hastanelere başvurabiliyor ve bu nedenle karaciğer enzimleri çok yüksek seviyelere ulaşabiliyor.”
“Bazı hastalar, tansiyonlarını sarımsak suyu veya sarımsak yutarak tedavi etmeye çalışıyor. Bu tür durumlarda çoğu zaman doktorların önerdiği tedaviler göz ardı ediliyor.”
“Diyabet tedavisinde de tarçın kullanımı yaygın bir hata. Hiçbir zaman diyabeti tarçınla tedavi etmiyoruz; tedavimizi ihmal etmiyoruz.”
“Günlük beslenmemizde bol bol salata tüketmeli ve Akdeniz tipi diyete yönelmeliyiz. Ancak bu sağlıklı ürünleri ekstre haline getirip ilaç yerine kullanmak, tedavi sürecini aksatabilir.”

Doç. Dr. Akarsu, yanlış kullanımların ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguladı:

“Toksik hepatit veya böbrek fonksiyonlarının bozulması gibi problemler gelişebilir. Ayrıca, bazı bitkisel ürünler alerjik reaksiyonlara da neden olabilir.”
“Özellikle yeşil çaylar, ishal tablolarına yol açabilir. Bu nedenle bu tür ürünlere dikkat edilmesi gerekiyor.”

“İshal Mekanizması Üzerinden Kilo Vermek Sağlıklı Değil”

Türkiye’nin obeziteyle ilgili durumu oldukça olumsuz bir tablo çizerken, zayıflama konusunda da bireylerin farklı tercihlere yöneldiğini belirten Doç. Dr. Akarsu, sağlıklı kilo vermenin önemini vurguladı:

“Ülkemiz, Avrupa’da en fazla obez hastanın bulunduğu ülkeler arasında yer alıyor ve bu sayı giderek artıyor. Obeziteyle mücadelede bitkisel ve yeşil çayların yaygın olarak kullanıldığı görülüyor.”
“Ancak bu çayların içerikleri hakkında bilgi sahibi olmamak ve aşırı kullanımları ciddi toksik etkiler yaratabiliyor. Hem bağırsak mukozasına hem de karaciğere zarar verebiliyor.”
“Zayıflama çayları genellikle ishal mekanizması üzerinden sıvı kaybı ile kilo vermeye yardımcı oluyor, bu da sağlıklı bir yöntem değil.”

Doç. Dr. Akarsu, zayıflamak isteyenlerin mutlaka bir hekimle görüşmesi gerektiğini belirtti:

“Sağlıklı kilo vermek için diyetisyenle ve sporla birlikte bir plan oluşturulmalıdır. Bitkisel çayların yalnızca belirli günlerde, belirli öğünlerde, doğru bir şekilde tanımlanmış yan etkileri bilinen ürünler olarak tüketilmesi önerilir.”

“D ve B12 Vitamini Kullanımları Bilinçsiz”

Bilinçsiz vitamin kullanımı hakkında da açıklamalarda bulunan Doç. Dr. Akarsu, şöyle devam etti:

“B vitamini yüksekliği sıkça karşılaştığımız bir durum. Hastalar, günlük öğünlerinin bir parçası olarak sürekli takviye ürünler kullanıyor ve bu durum B12 vitamini seviyelerini yükseltiyor.”
“Vitaminlerin hipervitaminoz (yüksek vitamin depolama durumu) durumları ciddi toksik etkiler yaratabiliyor.”
“D vitamininin toplumda düşük seviyelerde olduğunu gözlemliyoruz. Kış aylarında ise C vitaminini gıdalardan almak öneriyoruz.”

Doç. Dr. Akarsu, vitamin kullanımı ile ilgili şu önerilerde bulundu:

“Laboratuvar tetkikleriyle vitamin düzeylerinizi görmek ve bu doğrultuda takviye almak en sağlıklı yoldur. Mümkünse doktorun reçete ettiği vitaminleri kullanın.”
“Kendi kendine tedavi arayışları, sosyal medya etkisiyle yaygınlaşmış durumda. Bu tür uygulamalar, genellikle bir doktor teşhisi olmadan yapılıyor ve bu da sağlık sorunlarına yol açabiliyor.”

Sonuç olarak, bireylerin sağlıklı kalmak için bilinçli ve dikkatli olmaları, doktor önerilerini dikkate alarak hareket etmeleri büyük önem taşımaktadır.