İşte sıcak günlerde ferahlamanızı sağlayacak birkaç ev yapımı soğuk içecek tarifi:
- Naneli Limonata: Limon suyu, su, rendelenmiş limon kabuğu ve taze nane yapraklarıyla hazırlanan bu içecek serinletici ve ferahlatıcıdır. İhtiyaca göre biraz buz ekleyerek servis edebilirsiniz.
- Meyve Suyu Kokteyli: Taze meyvelerden yapılan bir karışım olan bu kokteyl, buzla birlikte blender’dan geçirilir ve süzülerek hazırlanır. İsteğe bağlı olarak bazı yapraklı yeşillikler ekleyerek besin değerini artırabilirsiniz.
- Soğuk Çay: Yeşil veya siyah çayı demleyip soğuttuktan sonra buz ve dilimlenmiş limon veya nane ekleyerek servis edebilirsiniz. İçine biraz bal veya şeker ekleyerek tatlandırabilirsiniz.
- Meyveli Soda: Soda veya maden suyu ile taze meyve suyu veya püresi karıştırılarak yapılan bu içecek oldukça hafif ve serinleticidir. İsteğe bağlı olarak taze nane veya limon dilimleriyle süsleyebilirsiniz.
- Smoothie: Donmuş meyveler, yoğurt veya süt, biraz bal veya agave şurubu ile blender’dan geçirilerek yapılan bu içecek oldukça besleyici ve serinleticidir. İçine bir avuç ıspanak veya marul gibi yeşillikler ekleyerek vitamin alımınızı artırabilirsiniz.
Bu tariflerle sıcak günlerde evinizde ferahlamak için harika bir seçenek sunabilirsiniz. Afiyet olsun!
