İstanbul
Ankara
İzmir
Adana
Adıyaman
Afyonkarahisar
Ağrı
Aksaray
Amasya
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkâri
Hatay
Iğdır
Isparta
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Şanlıurfa
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
2 Aralık 2024, Pts
  1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Sıcak günlerde ferahlatıcı içecekler

Sıcak günlerde ferahlatıcı içecekler

featured
service service
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

İşte sıcak günlerde ferahlamanızı sağlayacak birkaç ev yapımı soğuk içecek tarifi:

  1. Naneli Limonata: Limon suyu, su, rendelenmiş limon kabuğu ve taze nane yapraklarıyla hazırlanan bu içecek serinletici ve ferahlatıcıdır. İhtiyaca göre biraz buz ekleyerek servis edebilirsiniz.
  2. Meyve Suyu Kokteyli: Taze meyvelerden yapılan bir karışım olan bu kokteyl, buzla birlikte blender’dan geçirilir ve süzülerek hazırlanır. İsteğe bağlı olarak bazı yapraklı yeşillikler ekleyerek besin değerini artırabilirsiniz.
  3. Soğuk Çay: Yeşil veya siyah çayı demleyip soğuttuktan sonra buz ve dilimlenmiş limon veya nane ekleyerek servis edebilirsiniz. İçine biraz bal veya şeker ekleyerek tatlandırabilirsiniz.
  4. Meyveli Soda: Soda veya maden suyu ile taze meyve suyu veya püresi karıştırılarak yapılan bu içecek oldukça hafif ve serinleticidir. İsteğe bağlı olarak taze nane veya limon dilimleriyle süsleyebilirsiniz.
  5. Smoothie: Donmuş meyveler, yoğurt veya süt, biraz bal veya agave şurubu ile blender’dan geçirilerek yapılan bu içecek oldukça besleyici ve serinleticidir. İçine bir avuç ıspanak veya marul gibi yeşillikler ekleyerek vitamin alımınızı artırabilirsiniz.

Bu tariflerle sıcak günlerde evinizde ferahlamak için harika bir seçenek sunabilirsiniz. Afiyet olsun!

Sıcak günlerde ferahlatıcı içecekler
Yorum Yap

Giriş Yap

Ankara Haberleri ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!